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妊婦さんは背伸びしちゃいけないの?(国立 立川 国分寺 鍼灸 妊婦)国立駅徒歩2分 妊婦さんが受けられるはりきゅうアロマサロン あすりーぶ

2015年11月16日 category : 妊娠中のお悩み 

とある看護師さんに「妊娠中に背伸びしないで!!」といわれました

 

理由としてはへその緒が絡まったり、胎盤がはがれ流産するから・・・

 

だそうです

 

気になって散らべてみましたがそんなリスクをかいたエヴィデンスはなさそうです。

 

娠娠中は体の動きが制限され、血液循環が悪くなりやすいので基本的にストレッチは行ったほうがよいでしょう

 

体を伸ばすといっても体勢が不安定になるような伸ばし方はやめましょうね

 

 

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