Home » イベント » 【10/28(土)】 産後ママのための美body講座(国立 立川 国分寺 鍼灸 妊婦)

【10/28(土)】 産後ママのための美body講座(国立 立川 国分寺 鍼灸 妊婦)国立駅徒歩2分 妊婦さんが受けられるはりきゅうアロマサロン あすりーぶ

2017年10月15日 category : イベント 



産後ママ必見!!
1年間継続してきた産後ママのための美BODY講座 お話会&エクササイズがリニューアル!!
講座とエクササイズのセットになりました。




「美BODY講座 ♡ 産後のお腹スッキリエクササイズ」








産後のからだの変化に驚いている人も多いはず。

 

「おなかぽっこり」「腰痛」「肩こり」「産後の尿もれ」「便秘」…など。

これらは産後のマイナートラブルと言われています。

なかでも お悩みNo.1は、産後の「ぽっこりお腹」!

とあるアンケートでは約8割の方が悩んでいるようです。

 

いろいろな情報・グッズやエクササイズはあるけれど、

何がよいのかわからない…

どうしたらよいのかわからない…

そう思ったことはありませんか?



 

まずは「身体のしくみ」「産前・産後の身体の変化」を知りましょう!

 

産後ダメージを受けた身体は特に

正しい知識をもって、 ケアしていく必要があります。

また 今からケアすることで、

次に大きく体が変化する閉経後のトラブルの予防につながります。

 

 

でも、時間がない…続かない…難しそう…体力に自信がない…

 

そんな方でも大丈夫!! 

 

添い寝しながら…

テレビや雑誌を見ながら…

子どもが遊んでいる横で…

家事しながら…

電車で立っているときに…

 

正しい姿勢と呼吸法ができると 

無意識のうちにかかっているぺリネ(骨盤底筋群)の負担を減らすことができるだけでなく

普段の生活の中に セルフケアを「ながら」で取り入れることができます!

 

講師は ガスケアプローチ協会の「ガスケアプローチに基づく腹筋運動 ~ペリネや腰背部の保護のために~」
「産褥期とヨガエクササイズ」の研修を修了した 女性理学療法士が担当いたします。

少人数制を生かして エクササイズは お一人お一人の身体やペースにあわせて 丁寧に指導させていただきます。

 

***********************************************

ガスケアプローチとは、フランス人女医ベルナデット・ド・ガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ(骨盤底筋群)に働きかける身体的アプローチです。

女性が一生を通して自らのペリネを保護すること、それが尿失禁や子宮脱などに代表される骨盤底機能不全症の予防につながるというのが、フランスのペリネケアの第一人者であるベルナデット・ド・ガスケ医師の考えです。

一般社団法人 日本ガスケアプローチ協会HPより 抜粋

http://www.saison-chienowa.jp/articles/Y786XRoO

***********************************************

 

ガスケアプローチの基本の呼吸や動きが体験できるチャンスです。

是非ご参加ください!!

 

 

***********************************************

このクラスは一般の方を対象にした、ご自分の身体のメンテナンスのためのエクササイズクラスです。

専門職の方への講座ではありません。専門職種の方の参加はご遠慮ください。

 



自宅でもできる産後ママのための美BODY講座 ご感想


受講後のご感想はこちら


こんな方にお勧めです


●産後の肩こり腰痛、膝痛がある方
​●産後ちょっとしたことで尿漏れが起こる方
産後の下っ腹ポッコリお腹が気になる方
骨盤がぐらぐらする感じがする方
●膣のゆるみが気になる方
おまたに下垂感がある方
●姿勢の崩れが気になる方




 



ご案内
■10
月28日(土)
10:00~11:30   4名

■お申し込みこちらのフォームをご利用ください
ご利用になれない場合はお電話ください(042-505-7213)
必ずご返信させていただきますが、 たまにご連絡が遅くなる場合がございます。
その場合は恐れ入りますが 再度お知らせいただければ助かります。
◆キャンセルについて◆
完全予約制ですので、お休みされる場合は、必ず、お早めにご連絡をお願い致します。キャンセルのご連絡は、遅くても前日17時までにいただけると幸いです。それ以降となる場合、お電話にてご連絡ください。施術中のため 出られない場合もありますが、折り返しお電話致します

■対象:

産後6週間以上のママさん
※産後年数は問いません
※子連れOK

■料金:3500

■場所:
はりきゅうサロン athlive(アスリーブ)
東京都国立市中1—8—26 ジュネス国立102
※国立駅南口より徒歩3分。詳しい行き方はこちらよりご確認ください。

■持ち物:
バスタオル 動きやすい服装
<ご注意事項>
※お時間に余裕を持ってお越し下さい
※開催最少人数に満たない場合中止となることがあります。
(その場合は1週間前にお知らせします。)

よくあるご質問




Q.どんな人たちが受講していますか?
産後2ヶ月ぐらいのママさんから、産後3年ぐらいたったママさんまで受講しています。これから体づくりをしたい、産後の骨盤ってどうやるの?どこから始めたらいいか迷うことが多いなどそんな方にとてもオススメのセミナーです。


Q.遅刻&早退したいのですが大丈夫ですか?
大丈夫です。お申し込み時に、その旨お伝えください。お子様のご体調次第でキャンセルもかのうです

Q.子供も連れていって大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。おもちゃや本も用意してあります。バウンサーも1台だけご用意があります

 

お申し込みはこちらのフォームをご利用ください


LINEはじめました。

こちらをクリックで登録できます。↓

友だち追加

はりきゅうサロン athlive   (あすりーぶ)

◇料金表    
こんな施術を行います


◇詳しい行き方
JR中央線国立駅南口から徒歩3分です

◇ご予約可能日
空き状況です

電話をかける

◇ネット予約はこちらから
 24時間ネット予約です 


◇問い合わせフォーム
 気軽にメッセージください


利用の皆さまと主な目的

【マタニティーの方】逆子つわり足のつりむくみ、腰痛、恥骨痛、坐骨神経痛症状など
【産後の方】肩こり腰痛腱鞘炎ひじの痛み背中のハリ、不眠、産後うつ尿漏れ
など
【その他すべての女性】
不安・イライラなどの自律神経症状、肩こり椎間板ヘルニア、五十肩、リウマチ、頚腕症候群、頸椎捻挫、膝などの関節痛、頭痛冷え性など

また、小さなお子様もご一緒に施術を受けることができます。

【小児】
かんむし、夜泣き、食欲不振、爪を噛む、ダダをこねる、喧嘩をする、 物を投げる、便秘、風邪、小児喘息、アトピーなどの症状でお悩みのベビーちゃんを治療しております



 

 
Copyright(c) 2017 国立駅徒歩2分 妊婦さんが受けられるはりきゅうアロマサロン あすりーぶ All Rights Reserved.