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【2/17(金)】産後ママのための美body講座 エクササイズ編国立駅徒歩2分 妊婦さんが受けられるはりきゅうアロマサロン あすりーぶ

2017年02月09日 category : イベント 
産後ママの美ボディ講座 エクササイズ編



産後のからだの変化についてご存知ですか?


産後の骨盤調整ってよく聞くけど、実際、どうやって戻すか知っていますか?
産後の自分のカラダの変化に驚いているママも多いはず。

 

呼吸が浅くて妙に疲れやすかったり、
一度横になると体が痛くて起き上がれない・・・・




産後は外見も妊娠前と大きくボディラインが変化するため
下っ腹を何とかしたいと頑張って腹筋運動をしている方もいますよね。

でもちょっと待って?








あなたがやっているその方法は間違っているっているかもしれません!

10か月かけて徐々に変化した産後のからだはちょっと特殊な状態

やり方を間違えると 逆にポッコリお腹が戻らなかったり、
腰痛などの症状を悪化させてしまうことも・・・・


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産後ダメージを受けた身体は特に正しい知識をもって、 ケアしていく必要があります。

産後といえば、ほとんどのママが気にしているのが骨盤のこと

産後の骨盤矯正に行ってみたっていう方も多いのでは?

女性の身体のかなめとなる骨盤は内側から整えることも大切です。

骨盤を下から支える骨盤底筋という部分が心身出産で大きなダメージを受けていることをご存知ですか?

美BODY講座では知っているようで知らない産後のカラダと骨盤底のことを中心に快適で美しいカラダづくりのヒントをお伝えします。

産後の今からケアすることで次に大きく女性のカラダが変化する閉経後のトラブルを予防することにつながります。

 

・産後の骨盤ケアって自分でどうやるの?
産前にやっておいた方がいいことってある??
・どんな姿勢が骨盤をゆがませるの?
・そもそも骨盤底筋てどんな筋肉??


このような疑問をお持ちの方、必見です。


■産後ママのための美ボディ講座内容■

産後ママのための美body講座お話会を先に受講することをお勧めします

お申し込みはこちらのフォームをご利用ください

立った状態でカラダのバランスをチェックします。前後で比較します。

 

②おひとりおひとり骨盤がどのような状態かチェックさせていただきます。

 

③チェックしたうえでカラダの使い方を指導させていただきます。
受講後のご感想はこちら
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\こんな方にお勧めです/


チェック マーク産後の肩こり腰痛、膝痛がある方
チェック マーク産後ちょっとしたことで尿漏れが起こる方
チェック マーク産後の下っ腹ポッコリお腹が気になる方
チェック マーク骨盤がぐらぐらする感じがする方
チェック マーク膣のゆるみが気になる方
チェック マークおまたに下垂感がある方
チェック マーク姿勢の崩れが気になる方






大林松乃(理学療法士)
ブログ:mom's labody


国立市在住、1.4.6歳児の男の子のママ。
理学療法士として産前産後を中心とした女性の快適なからだづくりのお手伝いをしています。


《講師プロフィール》
理学療法士(国家資格)
福祉住環境コーディネーター
Webライター
大林松乃さん




ご案内
■2月17日(金)

10:00~11:30 3名

■お申し込み
こちらのフォームをご利用ください

ご利用になれない場合はお電話ください(042-505-7213)
必ずご返信させていただきますが、 たまにご連絡が遅くなる場合がございます。その場合は恐れ入りますが 再度お知らせいただければ助かります。
◆キャンセルについて◆
完全予約制ですので、お休みされる場合は、必ず、お早めにご連絡をお願い致します。キャンセルのご連絡は、遅くても前日17時までにいただけると幸いです。それ以降となる場合、お電話にてご連絡ください。施術中のため 出られない場合もありますが、折り返しお電話致します

■対象:

産後6週間以上のママさん
(※お子様は生後6週以上~修学前まで)
お話会を受講した後にエクササイズ編をお受けいただくことをお勧めします

■料金:
4000円
■場所:
はりきゅうサロン athlive(アスリーブ)
東京都国立市中1—8—26 ジュネス国立102
※国立駅南口より徒歩3分。詳しい行き方はこちらよりご確認ください。

■持ち物:
バスタオル
動きやすい服装<ご注意事項>※お時間に余裕を持ってお越し下さい
※開催最少人数に満たない場合中止となることがあります。
(その場合は1週間前にお知らせします。)




お待ちしてます!!
よくあるご質問




Q.どんな人たちが受講していますか?
産後2ヶ月ぐらいのママさんから、産後3年ぐらいたったママさんまで受講しています。これから体づくりをしたい、産後の骨盤ってどうやるの?どこから始めたらいいか迷うことが多いなどそんな方にとてもオススメのセミナーです。


Q.遅刻&早退したいのですが大丈夫ですか?
大丈夫です。お申し込み時に、その旨お伝えください。お子様のご体調次第でキャンセルもかのうです

Q.子供も連れていって大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。おもちゃや本も用意してあります。バウンサーも1台だけご用意があります

 

お申し込みはこちらのフォームをご利用ください




はりきゅうサロン athlive   (あすりーぶ)

◇料金表    
こんな施術を行います


◇詳しい行き方
JR中央線国立駅南口から徒歩3分です

 

◇ご予約可能日
空き状況です

電話をかける

◇ネット予約はこちらから
 24時間ネット予約です 


  
◇問い合わせフォーム
 気軽にメッセージください


利用の皆さまと主な目的

【マタニティーの方】逆子つわり足のつりむくみ、腰痛、恥骨痛、坐骨神経痛症状など
【産後の方】肩こり腰痛腱鞘炎ひじの痛み背中のハリ、不眠、産後うつ尿漏れ
など
【その他すべての女性】
不安・イライラなどの自律神経症状、肩こり椎間板ヘルニア、五十肩、リウマチ、頚腕症候群、頸椎捻挫、膝などの関節痛、頭痛冷え性など

また、小さなお子様もご一緒に施術を受けることができます。

【小児】
かんむし、夜泣き、食欲不振、爪を噛む、ダダをこねる、喧嘩をする、 物を投げる、便秘、風邪、小児喘息、アトピーなどの症状でお悩みのベビーちゃんを治療しております


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