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肩こり(国立 立川 国分寺 鍼灸)国立駅徒歩2分 妊婦さんが受けられるはりきゅうアロマサロン あすりーぶ

2016年02月03日 category :  

【肩こり】

パソコン作業やスマートフォンの普及で下を向くことが多い現代人

そのような姿勢が長くなれば長くなるほど、血液循環が悪くなり

肩の重怠さやこり感を感じるようになります。

 

原因

・不良姿勢や無理な姿勢

・運動不足

・疲労の蓄積

・筋力低下

・加齢による退行変性

 

運動不足などで筋力が弱くなると、姿勢を保つことができず、

負担が骨にかかるようになってしまいます。

肩こり

症状

・肩や首 背中の痛み

・足のだるさ

・こり感

 

治療

症状が出たら、出来るだけ早く治療を開始したほうが症状が軽く、短くてすみます。

慢性化している場合は定期的に治療を受けましょう。

原因が加齢の場合は変形を戻すことはできませんが、

負担のかからない姿勢や体位変換などを身につけることで

痛みの出る部分の負担を軽減することは可能です。

痛みを放置すると痛まない姿勢をとるため、

姿勢がさらに崩れ、ほかの筋肉に負担がかかり結果として長引く傾向にあります。

体の歪みをただし、筋肉の緊張をほぐしていくことによって、

負担を軽減させることが症状開放への近道です。

予防

・正しい姿勢を意識する。

猫背のような姿勢はやめましょう

・運動不足の解消

筋力が低下すると支えられず負担がかかります。
・同じ姿勢を長く行わない

同じ姿勢をすることで筋肉が凝り固まりやすくなります。

また、血管が圧迫され流れが悪くなり、

筋肉が酸素不足、栄養不足になるとより凝りやすくなります

 

 

鍼灸師 えり

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はりきゅうサロン athlive   (あすりーぶ)

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利用の皆さまと主な目的

【マタニティーの方】逆子つわり足のつりむくみ、腰痛、恥骨痛、坐骨神経痛症状など
【産後の方】肩こり、腰痛、腱鞘炎、腕のだるさ、背中のハリ、不眠など
【その他すべての女性】
不安・イライラなどの自律神経症状、肩こり、ぎっくりなどの腰痛症、五十肩、リウマチ、頚腕症候群、頸椎捻挫、膝などの関節痛、頭痛、冷え性など

また、小さなお子様もご一緒に施術を受けることができます。

【小児】
かんむし、夜泣き、食欲不振、爪を噛む、ダダをこねる、喧嘩をする、 物を投げる、便秘、風邪、小児喘息、アトピーなどの症状でお悩みのベビーちゃんを治療しております

 

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